Tips van je online apotheker tegen blaren

Een paar weken geleden gaven we je al ons stappenplan voor de perfecte pedicure om je voeten voor te bereiden op het warme weer, maar nu de temperatuur maar blijft stijgen en de zomer toch wel erg dichtbij komt, wijzen we je graag op een ander ongemak van open schoenen en sandalen: blaren! Ieder jaar opnieuw kunnen we niet wachten totdat we dat leuke paar open schoenen weer kunnen dragen, maar ieder jaar opnieuw betalen we ook de prijs! Je online apotheker geeft je graag wat uitleg en tips tegen blaren.

Hoe ontstaan blaren?

Blaren zijn pijnlijke, met vocht gevulde holtes onder de opperhuid, die ontstaan als gevolg van druk of wrijving. Ze vormen zich op de plek met de meeste wrijving, meestal door slecht zittende schoenen of een misvorming van je voet. Blaren ontstaan vrij snel en het duurt vaak meerdere dagen tot ze weg zijn. Als een blaar openbreekt, dan kan hij ontsteken en erg pijnlijk worden.

De vijf stadia van een blaar

Blaren genezen gewoonlijk binnen ongeveer zeven dagen en doorlopen tot die tijd vijf stadia:

  • Wondvorming: de huid is door de combinatie van druk, warmte, vocht en wrijving rood en geïrriteerd.
  • Blaarvorming: houdt de wrijving aan, dan komt de bovenste huidlaag los van de daaronder liggende laag en vult de holte zich met vocht.
  • Open wond: een opengescheurde blaar vormt een open wond die kan ontsteken.
  • Korstvorming: de wond droogt uit, er vormt zich een korst. Die korst remt de vorming van nieuwe huidcellen die noodzakelijk zijn voor de wondgenezing. Daarom moeten de cellen uit dieper gelegen lagen komen, waardoor de huid maar langzaam geneest.
  • Genezing: als er een korstje is ontstaan, dan laat dat in dit stadium los. De blaar is nu volledig genezen en er heeft zich nieuw weefsel gevormd.

Waar moet je op letten als je een blaar hebt?

Als zich een blaar vormt, dan is het belangrijk snel te handelen om het risico op complicaties te minimaliseren:

Een blaar behandelen

Blarenpleisters beschermen de wond tegen wrijving door schoenen en sokken en bevorderen de wondgenezing. Een paar dingen waar je op moet letten:

  • De huid moet schoon en droog zijn. Om een optimale hechting te garanderen, moet de huid rondom de blaar vrij zijn van crème- en vetresten.
  • Verwijder het onderste beschermlaagje zonder het kleefvlak aan te raken.
  • Plak de pleister over de blaar en strijk de randen zorgvuldig glad.
  • Verwijder de pleister zodra hij los begint te laten.
  • Bij het verwijderen de pleister langzaam langs de huid uitrekken en lostrekken.
  • LET OP: prik een blaar nooit door! Hij geneest namelijk beter als hij door een huidlaagje afgedekt is.
  • Tip: Bij extra zware belasting, zoals lang wandelen of sporten, kun je de pleister met tape fixeren om te voorkomen dat hij aan je sokken of schoenen plakt.

Blaren voorkomen? Ontdek onze vijf tips!

Als je weet dat je voeten gevoelig zijn voor blaren, volg dan zeker deze vijf tips:

  • Loop nieuwe schoenen voor speciale gelegenheden (bruiloft, gala enz.) goed in.
  • Als je je schoenen regelmatig wisselt, wordt niet altijd op dezelfde plek druk op je voet uitgeoefend.
  • Let er bij het wandelen en joggen op dat niet alleen je schoenen maar ook je sokken goed zitten en er geen plooien in zitten.
  • Als je nieuwe of lang niet gedragen schoenen aanhebt, behandel gevoelige plekken dan preventief met een antiblarenstick.
  • Voor noodgevallen: zorg dat je altijd blarenpleisters in je handtas hebt.

Bron: Compeed