Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op deze site ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie.

+hart en bloedvaten


De tips van je online apotheker over verkleurde of vervormde nagels

Je weet het misschien niet, maar je nagels kunnen je kostbare informatie geven over je gezondheid. Om te zien hoe het met ons gaat, hebben we al snel de neiging om naar ons gezicht, onze tong of onze ogen te kijken, maar slechts zelden naar onze nagels. En toch vertellen onze nagels meer over onze gezondheid dan je zou denken. Ontdek alles wat je nagels je te zeggen hebben.

Lees meer

Je online apotheker legt je de voordelen van wandelen uit

Niets zo fijn als een ommetje of een flinke wandeling om je weer goed te voelen. Wandelen is toegankelijk voor iedereen en niet alleen goed voor je fysiek, maar ook voor je gezondheid. Wandelen is een eenvoudige en doeltreffende sport die niet alleen helpt wanneer je gewicht wil verliezen of aan je conditie wil werken, maar die ook nog eens helpt tegen hart- en vaatziekten en diabetes. Dus geniet volop van alle voordelen van wandelen!

Lees meer

De tips van je online apotheker voor een goede houding tijdens het zitten

We spenderen vandaag de dag het grootste deel van onze tijd met zitten, op het werk achter onze computer of thuis voor de televisie. Maar helaas kunnen een zittend leven en lang stilzitten leiden tot een groot aantal gezondheidsproblemen. Wat gebeurt er eigenlijk precies met ons lichaam als we te lang blijven zitten?

Lees meer

Ontdek met je online apotheker de gezondheidsvoordelen van pure chocolade

Afgelopen maand vertelden we je al over de voordelen van antioxidanten voor ons lichaam. Oxidatieve stress is de voornaamste oorzaak van bepaalde ziekten, zoals kanker, hart- en vaatziekten en alzheimer. Antioxidanten helpen ons lichaam te beschermen tegen vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor oxidatieve stress. Een bepaald type antioxidant in het bijzonder, de polyfenolen, zou onder andere helpen bij het verlagen van een hoge bloeddruk. Goed nieuws dus, vooral voor liefhebbers van chocolade, want pure chocolade zit vol polyfenolen!

Lees meer

Ontdek met je online apotheker de gezondheidsvoordelen van vakantie

De Franse zanger Henri Salvador zong “Le travail, c'est la santé ; rien faire, c'est la préserver”, oftewel “Werk is gezondheid, niets doen is die gezondheid behouden”. Vakantie is vooral een moment om tot rust te komen en je batterijen op te laden, om tijd door te brengen met je gezin en om nieuwe dingen te ontdekken. Maar op vakantie gaan is meer dan gewoon de sleur doorbreken, het is ook goed voor je gezondheid. Dus tijd om je koffers te pakken!

Lees meer

Je online apotheker legt uit waarom je pikant zou moeten eten

Chinese, Thaise en Mexicaanse restaurants, je ziet ze overal. Onze keuken wordt steeds internationaler en nodigt ons steeds vaker uit om pikant te eten. En niet alleen hun gevarieerde smaak heeft bijgedragen aan de populariteit van kruiden, maar ze bieden ook nog eens een groot aantal gezondheidsvoordelen. Spaanse peper, kaneel, kurkuma, saffraan … ontdek samen met je online apotheker de voordelen van pikant eten.

Lees meer

Hoe vet is vlees? Ontdek het met je online apotheker

Vegetarisme en veganisme worden steeds populairder en we horen steeds vaker dat vlees, en dan vooral vet rood vlees, slecht zou zijn voor onze gezondheid. Zo zou het te veel slechte vetten bevatten en gelinkt zijn aan een verhoogd risico op bepaalde chronische aandoeningen, zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziektes. Maar is vlees wel echt zo ongezond of past het juist in een evenwichtig en gezond dieet? Je online apotheker serveert je de voor- en nadelen van vlees en vet.

Lees meer

Omdat cholesterol hart- en vaatziekten kan veroorzaken, krijgt hij vaak alleen maar negatieve eigenschappen toegedicht. Toch is die slechte reputatie absoluut niet terecht, want ons lichaam kan niet zonder cholesterol. Arterin is een efficiënte en zeer goed verdragen oplossing om je cholesterol te beheersen, mede dankzij het revolutionaire ingrediënt gefermenteerde rode rijst. Je online apotheker stelt je Arterin voor en helpt je een gezonde cholesterol en een gezond hart te behouden.

Lees meer

Hoge bloeddruk: je bloeddruk thuis meten met de tips van je online apotheker

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd doodsoorzaak nummer een. Jaarlijks overlijden meer mensen aan hart- en vaatziekten dan aan welke oorzaak dan ook. Op 29 september is het de Internationale Dag van het Hart, tijd om eens stil te staan bij de gevaren van een hoge bloeddruk. Je online apotheker geeft je uitleg over je bloeddruk, hart- en vaatziekten en zelf je bloeddruk meten.

Lees meer

Je online apotheker geeft je elf die dingen je nog niet wist over olijfolie

Je hebt zonder twijfel al olijfolie gebruikt in je salades of om te koken. Olijfolie wordt regelmatig gebruikt in de gastronomie, zowel voor zijn uitzonderlijke smaak als voor zijn vele positieve eigenschappen voor de gezondheid. Maar olijfolie is nog zoveel meer! Je online apotheker vertelt je elf dingen over olijfolie die je waarschijnlijk nog niet wist!

Lees meer

Hypercholesterolemie: de risico's en wat kun je eraan doen?

Ongeveer twee derde van de bevolking in Nederland en België ouder dan 18 jaar heeft een te hoog of verhoogd cholesterolgehalte, maar toch doen we er massaal te weinig aan om de risico's van hypercholesterolemie te beperken. Onze westerse levensstijl en onze eetgewoontes zijn niet altijd per se de gezondste en het aantal mensen dat lijdt aan hart- en vaatziekten neemt ieder jaar weer toe. Ontdek samen met je online apotheker wat je eraan kunt doen.

Lees meer

Een te hoge bloeddruk? Laat het niet aan je hart komen

Stress, ongezond eten en te weinig lichaamsbeweging zijn de voornaamste oorzaken van een te hoge bloeddruk. Ontdek samen met je online apotheker wat je er tegen kunt doen.

Lees meer

Essentieel voor een goede gezondheid: Omega 3

Dat omega 3-vetzuren tal van gezondheidsvoordelen bieden, weet intussen iedereen. Ze spelen niet alleen een rol in de normale werking van het hart, maar ondersteunen daarnaast ook de hersenfunctie en het gezichtsvermogen.

Maar hoe krijg je precies voldoende omega 3 binnen?

Lees meer