Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op deze site ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie.

+info nieuwsbrief


De 6 tips van je online apotheker voor een gezondere slaapkamer

Een goede nachtrust is belangrijk voor je gezondheid. En om goed te slapen heb je dus ook een gezonde slaapkamer nodig. Dat lijkt misschien vanzelfsprekend, maar dat is niet altijd het geval. Een goed matras, een goed kussen en de juiste temperatuur in je slaapkamer zijn dan ook onmisbaar. Denk samen met je online apotheker nog eens na over je slaapkamer voor een betere nachtrust.

Lees meer

Een krakende kaak, wat nu?

02-10-2018 09:21

Tips van je online apotheker bij een krakende kaak

Hoor jij ook een krakend of knakkend geluid wanneer je gaapt of je mond net iets te wijd opent? Als je last hebt van een krakende kaak, dan ben je niet de enige! Studies tonen aan dat een groot deel van de bevolking last heeft van krakende of knakkende kaken. Maar hoe komt dat eigenlijk en belangrijker, kan het kwaad? Je online apotheker helpt je dat geluidje, dat we maken zonder het te willen, te begrijpen.

Lees meer

Tips van je online apotheker om je matras op tijd te vervangen

Je matras is het belangrijkste onderdeel van je slaapkamer. En je matras op tijd vervangen kan de kwaliteit van je slaap aanzienlijk verbeteren. Je slaapt beter of slechter naargelang je matras goed bij je past of niet. En hoe beter je slaapt, hoe beter je je ’s ochtends voelt en hoe meer energie je overdag hebt. Een goede matras is dus onmisbaar. Maar hoe weet je wanneer je je matras moet vervangen en waar moet je op letten? Je online apotheker bezorgt je een goede nachtrust!

Lees meer

Tips van je online apotheker om fan te worden van je wekker

Morgenstond heeft goud in de mond! Als je ’s ochtends fris en uitgeslapen aan je dag begint, haal je meer uit je dag en bovendien heeft vroeg opstaan tal van voordelen voor je gezondheid. Maar toch is voor velen onder ons het geluid van de wekker het ergste geluid dat er bestaat. Heb jij ook moeite om ’s ochtends uit bed te komen? Ontdek onze tips voor een gezond ochtendritueel om met het juiste been uit bed te stappen.

Lees meer

Tips van je online apotheker voor een goede en gezonde slaap

Anderhalve week geleden hebben we de klok alweer een uur vooruitgezet en sindsdien mogen we ’s avonds weer genieten van een uurtje langer licht. Maar voor veel mensen is dat uurtje minder slaap ieder jaar ook weer even wennen en duurt het een paar dagen voordat ze hun oude slaapritme weer teruggevonden hebben. Vind jij het moeilijk om in slaap te vallen? Slaap jij in de zomer slechter dan in de winter? Je bent niet alleen! Ontdek de tien tips van je online apotheker voor een goede slaap!

Lees meer

22 maart = Wereldwaterdag! Waarom zuiver water van levensbelang is!

Donderdag 22 maart is het Wereldwaterdag, een initiatief van de Verenigde Naties om aandacht te besteden aan de waterproblematiek en om de toegang tot zuiver drinkwater wereldwijd te verbeteren. Sta op die dag samen met je online apotheker stil bij het belang van water, zowel wereldwijd als voor jezelf, want water is en blijft onmisbaar voor het leven en je gezondheid.

Lees meer

Goed voorbereid op wintersport? Vergeet zeker je zonnebrandcrème niet!

Je ski's, je skipas, je winterjas, je sneeuwschoenen … Je bent klaar om op wintersport te vertrekken en je denkt dat je overal aan gedacht hebt. Maar let erop dat je zeker je zonnebrandcrème niet vergeet, want door de hoogte en de sneeuw is de dosis uv-straling die je huid en je ogen te verwerken krijgen, aanzienlijk hoger. Ontdek de tips van je online apotheker om je goed te beschermen tijdens de wintersport.

Lees meer

Wil je stoppen met roken? Sla je erdoor met de tips van je online apotheker!

Dat roken ongezond is, dat weten we allemaal, maar toch zweren veel mensen nog altijd bij hun dagelijkse sigaretje. Wil jij stoppen met roken, maar vind je het moeilijk of weet je niet goed hoe je moet beginnen of waar je op moet letten? Je online apotheker geeft je graag wat uitleg en een paar tips!

Lees meer

Een dipje na de feestdagen? Vergeet je vermoeidheid en bouw je weerstand weer op!

De feestdagen zijn bedoeld om met vrienden en familie het einde van het jaar te vieren en om gezellig samen te zijn, maar toch zijn we vaak doodop na een weekje van familiebezoekjes en etentjes. Het zou zomaar kunnen dat je een "familiejetlag" hebt. Maar hoe kom je het best weer in je ritme en bouw je je weerstand weer wat op om fris aan het nieuwe jaar te beginnen? Je online apotheker geeft je graag wat tips!

Lees meer

Sporten in de winter: een leuke en gezonde manier om je weerstand te verhogen!

Een echte sportieveling is het hele jaar door actief, weer of geen weer! En juist in de winter is sporten extra belangrijk. Zo helpt het je weerstand te verhogen, helpt het tegen een winterdip en helpt het de extra calorieën van die zware winterkost te verbranden. Ontdek waarom sporten in de winter juist extra goed voelt dankzij de tips van je online apotheker!

Lees meer

1 december = Wereldaidsdag! Goed geïnformeerd over aids en andere soa's!

Het aantal gediagnosticeerde soa's neemt ieder jaar toe, maar toch zijn veel mensen nog altijd onvoldoende geïnformeerd over aids en andere soa's. Op Wereldaidsdag, elk jaar op 1 december, staan we stil bij de gevolgen van aids en roepen we op tot meer solidariteit. Want alleen door mensen goed te informeren kunnen we de verspreiding van aids en andere soa's stoppen. Je online apotheker legt uit.

Lees meer

Last van rode of droge ogen in de winter? Gun jezelf verlichting!

Koude, neerslag, droge lucht... in de winter krijgen we nogal wat te verduren. En dat voel je ook aan je ogen. Heb jij in de winter vaak last van droge ogen of rode ogen die branderig aanvoelen? Dat kan erg lastig zijn, zeker als je contactlenzen draagt. Ben je op zoek naar verlichting voor je droge of gevoelige ogen? Ontdek de tips van je online apotheker.

Lees meer

Een mooi litteken is een litteken dat je vergeet!

Het overkomt ons allemaal weleens, een snijwondje of een brandwond of je valt ongelukkig, het resultaat: een vervelend litteken. En hoewel een litteken meestal weer snel geneest en zo goed als volledig verdwijnt, kan het ook gebeuren dat het littekenweefsel verkleurt of niet goed herstelt en je achterblijft met een blijvend litteken. En daar zit natuurlijk niemand op te wachten. Je online apotheker geeft je graag wat uitleg.

Lees meer

Tips van je online apotheker tegen een prikkelbare darm

Een prikkelbare darm of irritable bowel syndrome is een onschuldige, maar erg vervelende aandoening die gepaard gaat met buikpijn en problemen met de stoelgang. Maar met een paar eenvoudige aanpassingen kun je jezelf veel ongemakken besparen. Ontdek de tips van je online apotheker!

Lees meer

Migraine: helaas niet te genezen, gelukkig wel te voorkomen!

Migraine is een vervelende aandoening die niet te genezen is, maar gelukkig wel redelijk goed te voorkomen. Door je gewoontes en je dieet goed in de gaten te houden, kun je de uitlokkende factoren leren kennen en herkennen en kun je zo je migraineaanvallen zo veel mogelijk proberen te voorkomen. Je online apotheker geeft je graag wat uitleg.

Lees meer

Ben je constant moe of uitgeput? Ontdek onze tips tegen chronische vermoeidheid!

Iedereen voelt zich weleens moe. Meestal gaat vermoeidheid over door te rusten, maar als die vermoeidheid lang aansleept, kan dat een ernstig gezondheidsprobleem worden dat vaak ten onrechte wordt geminimaliseerd. We spreken dan van het zogenaamde chronischevermoeidheidssyndroom. Je online apotheker geeft je graag wat uitleg en tips.

Lees meer

De morning-afterpil bij je online apotheker

Ongelukken gebeuren, maar weet jij wat je moet doen nadat je onveilige seks hebt gehad? Of misschien ben je vergeten de pil te nemen of is het condoom gescheurd … Of is het gewoonweg niet het juiste moment in je leven om zwanger te worden? Wat is het risico dat je loopt om zwanger te worden en wat kun je doen? Je online apotheker geeft je graag wat uitleg over de morning-afterpil.

Lees meer

Hou je gezondheid nauwlettend in de gaten met de juiste gezondheidsapp!

We worden met z'n allen steeds meer mobiel. Zo kun je tegenwoordig niet alleen overal ter wereld online shoppen of je bankzaken regelen, maar kun je ook je gezondheid in de gaten houden. Met de juiste gezondheidsapp kun je bijvoorbeeld eenvoudig je bloedsuikerwaarden of je zwangerschap op de voet volgen. Je online apotheker geeft je graag wat uitleg.

Lees meer

Ben jij vegetariër of veganist? Let op voor vitamine- of mineralentekorten!

Het vegetarisme is de laatste jaren aan een heuse opmars bezig. En of je nu vegetariër of veganist bent uit gezondheidsoverwegingen, uit milieuoverwegingen of omwille van het dierenwelzijn, let er wel op dat je zelf ook nog genoeg van de belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Je online apotheker heeft een paar tips voor je!

Lees meer

Last van aambeien? Je bent niet alleen! Ontdek de tips van je online apotheker!

Bijna de helft van de bevolking heeft ze al gehad, maar niemand praat er graag over: aambeien...… Aambeien zijn een uiterst normale aandoening, maar tegelijkertijd een beetje gênant en erg vervelend. Daarom verdienen ze een snelle en doeltreffende behandeling. Je online apotheker biedt raad!

Lees meer

Je schildklier, wat doet hij eigenlijk en wat als hij het niet doet?!

Ons lichaam is een wonderbaarlijke machine bestaande uit allerlei intrigerende en gecompliceerde organen die op verschillende manieren samenwerken om ons gezond te houden en ons te laten functioneren. Een van die organen waarvan we vaak niet echt goed weten wat het doet, is de schildklier, een klein orgaan aan de voorkant van onze hals. Wat doet de schildklier eigenlijk en belangrijker nog, wat zijn de gevolgen als hij niet goed functioneert? Je online apotheker legt het uit.

Lees meer

PharmaMarket verkozen tot beste webwinkel Health & Beauty!

Op donderdag 18 mei 2017 werden de jaarlijkse BeCommerce Awards georganiseerd. Op die avond worden ieder jaar de prijzen uitgereikt voor de beste webwinkels in België. Jouw online apotheker PharmaMarket was dit jaar genomineerd in de categorie Health & Beauty. En mede dankzij jullie stemmen mochten wij de felbegeerde award mee naar huis nemen! Bedankt aan iedereen die gestemd heeft!

Lees meer

Blauw licht en je slaap: laat je gsm liever op je nachtkastje liggen!

Voldoende slapen is enorm belangrijk om te herstellen van een dag vol fysieke of mentale inspanningen en om je lichaam de tijd te geven om volledig tot rust te komen. Maar om goed te kunnen slapen is het ook belangrijk om goed in slaap te vallen. Val jij moeilijk in slaap of slaap je onrustig? Daar kan je gsm of je laptop weleens iets mee te maken hebben. Je online apotheker geeft je graag wat uitleg.

Lees meer

Het belang van vitamine B12 voor ons lichaam!

Vitamine B12 is verantwoordelijk voor een aantal belangrijke processen in ons lichaam. Een tekort kan dan ook leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Je online apotheker geeft je graag wat meer uitleg!

Lees meer

Het belang van huidverzorging bij kankerbehandelingen

Als oncologiepatiënt hebben jij en je familie al genoeg aan het hoofd. Om de gevolgen van de kankerbehandeling op jouw huid te verzachten heb je aangepaste verzorgingsproducten nodig. La Roche-Posay ontwikkelt samen met dermatologen en oncologen producten om het leven van kankerpatiënten zo draaglijk mogelijk te maken. Ontdek ze samen met je online apotheker.

Lees meer

Weten waar je aan toe bent: het gemak van medische zelftests!

Laten we wel wezen, niemand gaat graag naar het ziekenhuis of naar de huisarts. Maar een beetje gemoedsrust willen we toch allemaal wel hebben, nietwaar? Met de medische zelftests van je online apotheker kun je op je gemak en in het comfort van je eigen woonkamer je gezondheid eens goed onder de loep nemen.

Lees meer

Vitamine D: waarom is de zonnevitamine zo belangrijk?

Vitamine D is belangrijker dan we denken. Recent onderzoek wees uit dat een extra inname is aangewezen in elk stadium van ons leven, en dan vooral tijdens de donkere maanden.

Maar waarom is de zonnevitamine zo belangrijk? PharmaMarket zocht het voor je uit!

Lees meer