Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op deze site ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie.

+online apotheek


De tips van je online apotheker voor multimasking

Glimmende of onzuivere zones, droge of gevoelige zones … je gezicht heeft meerdere huidtypes, dus waarom zou je je beperken tot een enkel gezichtsmasker? Door te multimasken kun je je eigen gezichtsverzorging op maat maken, aangepast aan de behoeften van iedere zone van je gezicht. Maar wat is multimasking en hoe werkt het?

Lees meer

De tips van je online apotheker voor een gezonde mond en gezonde tanden

Een goede mondverzorging gaat verder dan enkel een stralende glimlach. Een gezonde mond en gezonde tanden laten je vol zelfvertrouwen praten, eten, glimlachen en je emoties uitdrukken, zonder pijn en zonder dat je je hoeft te schamen. Van je tandenborstel en je flosdraad tot mondspoelingen en een bezoek aan de tandarts, dit zijn onze tips voor een gezonde mond!

Lees meer

De tips van je online apotheker om langer bruin te blijven

Wie zomer zegt, zegt zon en wie zon zegt, zegt een mooi bruin kleurtje! Net na je vakantie en tegen het einde van de zomer heeft je huid eindelijk dat perfecte bruine kleurtje gekregen en dat wil je natuurlijk zo lang mogelijk behouden. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Het antwoord ligt op je bord!

Lees meer

De tips van je online apotheker voor geneesmiddelen en voeding

Medicijnen gaan niet altijd goed samen met wat we eten. Sterker nog, bepaalde voedingsmiddelen kunnen de bijwerkingen van een geneesmiddel versterken of de doeltreffendheid ervan juist verminderen. Maar welke combinaties moet je zeker vermijden? En wat zijn de gevaren? Een klein overzicht.

Lees meer

De tips van je online apotheker om stress bij je kat te verlichten

Files, deadlines, geld … hoewel je kat niet dezelfde dagelijkse zorgen heeft als haar baasje, wil dat nog niet zeggen dat ze geen last kan hebben van stress. Katten hebben controle nodig over hun omgeving om zich goed te voelen en alles wat dat gevoel van controle verstoort, kan een bron van stress zijn voor je kat en haar ongelukkig maken.

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen een bacteriële vaginose

Elke vrouw krijgt er minstens een keer in haar leven mee te maken: vaginale klachten door een bacteriële vaginose. Vaginale geurtjes, overmatige afscheidingen, jeuk of irritatie down under … niet echt een pretje. Ontdek hier wat een vaginose eigenlijk is en wat je eraan kan doen.

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen gezwollen voeten in de zomer

Met de tweede hittegolf van het jaar net achter de rug worden we er weer aan herinnerd dat de zomer niet altijd even lief is voor ons lichaam. Een veelvoorkomend probleem bij hoge temperaturen zijn gezwollen voeten door de hitte. En als je daar last van hebt, dan weet je dat de zomer niet bepaald een geschenk is. Maar wat veroorzaakt jouw gezwollen voeten en wat kun je eraan doen, zodat je weer echt kan genieten van een zomerse dag?

Lees meer

De tips van je online apotheker voor mooie voeten in de zomer

In de zomer gaan de sneakers en de hoge schoenen de kast in en halen we onze mooiste sandalen en open schoenen weer boven. Maar nadat ze maanden verstopt hebben gezeten, is het tijd om je voeten eerst eens goed te verzorgen voordat je ze aan de wereld toont. Dus hoe kun je je voeten thuis eens goed verwennen met een pedicure en waar moet je op letten voor mooie voeten die gezien mogen worden deze zomer?

Lees meer

De tips van je online apotheek bij koorts of diarree na je vakantie

Bestemming gekozen? Check! Tickets en visum geregeld? Check! Bagage en reisapotheek klaar voor vertrek? Dubbel check! Als we op vakantie vertrekken, dan is alles tot in de puntjes geregeld. Maar wat als we weer thuis zijn? Want niet alleen je souvenirs en je leuke vakantiefoto’s volgen je mee naar huis, soms kunnen ook ongewenste gasten, zoals diarree, huidinfecties of virussen, mee op het vliegtuig stappen. Dus waar moet je zoal op letten wanneer je terugkomt van vakantie?

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen insecten en hun steken

Op het strand, in de bossen, in de stad of zelfs thuis … Insecten achtervolgen je overal! En hoewel sommige alleen maar vervelend zijn, kunnen andere ook een heus probleem vormen of zelfs gevaarlijk zijn door hun steken en eventuele allergieën. Maar welke insecten zijn het vervelendst en wat moet je doen als je gestoken wordt?

Lees meer

De tips van je online apotheker om te sporten bij warm weer

Kun je gaan sporten als het warm is? Of is het zelfs gevaarlijk om te sporten als de zon volop schijnt? Wanneer het kwik boven de 25°C uitkomt, is het verstandig om een paar belangrijke regels te volgen en goed op te letten om een zonnesteek te voorkomen en je lichaam niet onnodig te laten afzien. Maar hoewel het af te raden is tijdens de heetste uren van de dag, is het zeker mogelijk om in de zomer je favoriete sport te blijven beoefenen, zij het onder bepaalde voorwaarden en met de juiste voorbereiding.

Lees meer

Je online apotheker laat je de voordelen ontdekken van avocado voor je huid

De avocado staat al duizenden jaren bekend om zijn heilzame invloed op ons lichaam en werd al gebruikt door de Azteken en de Maya’s. En hoewel de avocado vooral geliefd is in de keuken, is hij ook een heuse ster op het gebied van huidverzorging. De avocado is een echte superfood en zit boordevol vitamines, mineralen en essentiële vetzuren die onmisbaar zijn voor je huid. Wacht dus niet langer en ontdek de voordelen nu zelf!

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen de eikenprocessierups

Het probleem lijkt ieder jaar vroeger en vroeger te beginnen en erger te worden: de eikenprocessierups. De processierups gedijt enorm goed in de warmte en komt, mede door de steeds warmere lentes en zomers, de laatste jaren ook steeds vaker voor in onze contreien. Maar wat is een eikenprocessierups eigenlijk? Waarom zijn ze zo gevaarlijk? En wat moet je doen als je ermee in aanraking komt?

Lees meer

Je online apotheker geeft je een paar weetjes over zoenen

6 juli is het weer Wereldkusdag, de perfecte gelegenheid om je geliefde eens goed vast te pakken en eens lekker te zoenen. Zoenen is niet alleen een mooie en leuke manier om je liefde te tonen, het is ook nog eens goed voor je gezondheid! Daarom geven we je, ter ere van deze mooie dag, graag een paar interessante weetjes over je lippen en over zoenen die je waarschijnlijk nog niet kende.

Lees meer

De tips van je online apotheker voor je handtas in de zomer

Een van de grootste mysteries voor een man, maar onmisbaar voor jou: je handtas! Ze volgt je overal en ze zegt veel over je persoonlijkheid. En met de grote vakantie in het verschiet is het weer tijd om je handtas klaar te maken voor de zomer en om ervoor te zorgen dat je overal op voorbereid bent, van muggen tot een hittegolf. Vertrek deze zomer dus nooit, of je nu in de stad blijft of naar het strand gaat, zonder deze essentials! Een klein overzicht …

Lees meer

De zonnecrème van vorig jaar? De tips van je online apotheker

De zon en de hitte zijn langzaam maar zeker weer terug in het land en we kunnen eindelijk onze zonnecrème weer bovenhalen. De eerste vraag: naar de apotheek gaan voor een nieuwe tube of de crème van vorig jaar gebruiken die je nog in de la hebt liggen? Hoe lang kun je een zonnecrème eigenlijk bewaren? En kun je een zonnecrème van vorig jaar nog gebruiken of moet je ieder jaar een nieuwe kopen?

Lees meer

De tips van je online apotheker voor een goed gehydrateerde huid deze zomer

De zon, uv-stralen, het zeezout, het chloor in het zwembad … tijdens de zomer krijgt onze huid heel wat te verduren. En hoewel we in de winter bijna automatisch naar onze hydraterende en beschermende crème grijpen, willen we dat in de zomer nog weleens vergeten. En toch wordt onze huid met de stijgende temperaturen niet minder op de proef gesteld dan wanneer het koud is. Ontdek onze tips voor een mooie, gehydrateerde huid, heel de zomer lang.

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen wagenziekte

De zomervakantie staat weer voor de deur en ieder jaar opnieuw kiest een groot deel van de vakantiegangers ervoor om met de auto op vakantie te vertrekken. Een klein probleempje: je wordt misselijk na een paar minuten in auto? Of tijdens een ritje door de bergen? Veel mensen, en dan vooral jonge kinderen, hebben last van wagenziekte, een aandoening die je autovakantie danig kan verpesten.

Lees meer

De tips van je online apotheker voor essentiële oliën op reis

Ga je binnenkort op vakantie? Het is altijd een heel gedoe om ervoor te zorgen dat je niets vergeet in te pakken, zeker als het aankomt op je reisapotheek. Voor hen die op zoek zijn naar een natuurlijke oplossing voor meest voorkomende zomerkwaaltjes, geven we graag een paar tips voor een natuurlijke en kant-en-klare eerstehulpkit. Flesjes met essentiële oliën, klein maar krachtig, die je gemakkelijk overal mee naar toe neemt en die nauwelijks ruimte innemen in je bagage.

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen muggen deze zomer

Het is de grootste plaag van de zomer: de mug die je nachtrust of je gezellige diner onder vrienden op een terrasje komt verstoren. Het is vooral de combinatie van een natte lente en een warm begin van de zomer waar muggen extra blij van worden. Maar waarom steken muggen ons en hoe kun je je ertegen beschermen, voor een zomer zonder muggen?

Lees meer

Je online apotheker helpt je een lange vlucht te overleven

De zomer staat voor de deur en dat wil ook zeggen dat de zomervakantie er weer aankomt. En ieder jaar is het dezelfde vraag … Thuisblijven, een paar daagjes naar het strand of op de camping of het vliegtuig pakken om naar de andere kant van de wereld te gaan? Mexico, Bali, Australië … als je je grenzen echt wil verleggen, dan moet je bereid zijn om lang te vliegen. Maar een lange vlucht van tien uur of zelfs meer doe je niet zomaar even. Stap goed voorbereid aan boord voor een goed begin van je vakantie.

Lees meer

Onze tips om op vakantie te vertrekken met je huisdier

De verlengde lenteweekends zijn er weer en de zomervakantie staat ook alweer voor de deur. En iedere keer dat we aan vakantie denken, denken we ook aan Max en Minoes. Kunnen ze wel mee op vakantie? Op vakantie gaan met je huisdier is niet altijd vanzelfsprekend. We hebben het niet over zomaar een stuk bagage en veel kans is hij ook niet gewend om te reizen. Ontdek onze tips voor een geslaagde vakantie zonder dat je je trouwe viervoeter thuis hoeft te laten.

Lees meer

Je online apotheker legt de rol van collageen uit voor een jonge huid

De huid is het grootste orgaan van ons lichaam en ondergaat heel wat veranderingen tijdens ons leven. Ze is van essentieel belang voor onze algemene gezondheid en welzijn en wordt ongeveer elke 28 dagen hernieuwd. De huid heeft talrijke functies en is meer dan alleen de verpakking van ons lichaam. Ze speelt ook een belangrijke psychologische en sociale rol. Een mooie, stevige huid wordt gezien als teken van jeugdigheid en geeft je zelfvertrouwen een boost.

Lees meer

De tips van je online apotheker voor een gezichtsmasker in de lente

Een gezichtsmasker zou een volwaardig onderdeel moeten zijn van ieder huidverzorgingsritueel. Om je poriën te zuiveren en te vernauwen, om een vale teint tegen te gaan en om je huid te laten stralen, om je huid te hydrateren en voor een frisse huid bij het opstaan … een gezichtsmasker helpt je specifieke huidproblemen aan te pakken. En vooral in de lente, wanneer de zon weer tevoorschijn komt, en in de zomer, met zijn mooie, warme dagen, is een gezichtsmasker onmisbaar.

Lees meer

De tips van je online apotheker om te stoppen met roken

We weten allemaal dat roken enorm slecht is voor de gezondheid, maar toch is stoppen met roken gemakkelijker gezegd dan gedaan! En zelfs al is er enorm veel informatie beschikbaar over stoppen met roken, het is niet altijd even eenvoudig om er wijs uit te worden. Heb je beslist om te stoppen met roken? Gefeliciteerd, de eerste stap naar een gezonder leven is gezet!

Lees meer

Tips om je hond of je kat te beschermen tegen vlooien en teken

In de periode van het einde van de lente tot het einde van de herfst, met een piek in de zomer, lopen je hond en je kat een verhoogd risico op vlooien of teken. Maar zelfs al zijn ze voornamelijk actief in die periode, die vervelende beestjes hebben het in principe heel het jaar door gemunt op jouw huisdier. Naast de ongemakken die ze veroorzaken, kunnen vlooien en teken ook verschillende ziekten overbrengen naar je viervoeter. We leggen je graag uit hoe je ze kunt herkennen en hoe je je huisdier deze zomer het best beschermt.

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen een droge mond

Een droge mond is een veelvoorkomend gevoel dat meestal geen ernstige gevolgen heeft. Iedereen heeft weleens last van een droge mond, maar de aandoening wordt wel gebruikelijker naarmate we ouder worden. Wat zijn de oorzaken van een droge mond, wat zijn de risico’s en wat kun je eraan doen?

Lees meer

De tips van je online apotheker voor sporten en migraine

Niets gaat vanzelf met een migraine … Sterker nog, volgens de WGO behoort een migraine tot de top 20 van aandoeningen met de grootste invloed op de levenskwaliteit. Er zijn enorm veel uitlokkende factoren en individuele variaties, om nog maar te zwijgen over de verschillende reacties op de voorgeschreven medicijnen. Als je last hebt van migraines, dan weet je ongetwijfeld dat lichamelijke inspanningen je pijn kunnen verergeren tijdens een aanval. Maar moet je daarom alle activiteiten maar links laten liggen? Integendeel!

Lees meer

De tips van je online apotheker om je huid te beschermen tegen luchtvervuiling

Luchtvervuiling heeft reële gevolgen voor onze gezondheid en ook onze huid wordt daarbij niet gespaard. Onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan toxische stoffen die vroegtijdige huidveroudering en allerhande huidziekten kunnen veroorzaken. Koolstofdeeltjes, zware metalen, fijnstof, uv-stralen … Maar wat zijn eigenlijk de gevolgen en vooral, wat kun je ertegen doen?

Lees meer

Tips van je online apotheker voor huidverzorging tijdens de menopauze

De menopauze is een onvermijdelijke fase in het leven van de vrouw en doet (meestal) haar intrede rond de leeftijd van vijftig jaar. Maar welke impact heeft de menopauze eigenlijk op je huid? En hoe kun je je gezicht er weer voller uit laten zien en hoe behoud je een frisse, stralende teint?

Lees meer

De tips van je online apotheker over verkleurde of vervormde nagels

Je weet het misschien niet, maar je nagels kunnen je kostbare informatie geven over je gezondheid. Om te zien hoe het met ons gaat, hebben we al snel de neiging om naar ons gezicht, onze tong of onze ogen te kijken, maar slechts zelden naar onze nagels. En toch vertellen onze nagels meer over onze gezondheid dan je zou denken. Ontdek alles wat je nagels je te zeggen hebben.

Lees meer

Je online apotheker geeft je zijn redenen om vaker te vrijen

Toegeven aan de vleselijke geneugten is niet alleen leuk, maar het is ook nog goed voor je, om verschillende redenen. Of je het nu doet voor het plezier, om een intiem moment met je geliefde te delen of om een kind te krijgen, vrijen is goed voor je lichaam en je geest. De liefde bedrijven, meer dan een eenvoudig pleziertje.

Lees meer

De tips van je online apotheker voor voeding en sport

Als sporter kan je pas optimale sportprestaties leveren als je lichaam optimaal functioneert. En je lichaam kan pas optimaal functioneren als het de voedingsstoffen binnenkrijgt die het nodig heeft. Om optimaal te functioneren zijn brandstof, bouwstoffen en beschermstoffen de drie essentiële bestanddelen van de voeding van een sporter.

Lees meer

XL-S: afslanken op jouw maat

25-04-2019 00:00

Volledig gamma voor een effectief en gezond gewichtsverlies

Lust je graag zoet? Of toch liever chips en pizza? Heb je vaak last van hongergevoel? Geef je de voorkeur aan tabletten of neem je toch liever een thee? XL-S Medical heeft een volledig assortiment aan producten, allemaal op basis van natuurlijke actieve ingrediënten. Zo kan je het product kiezen dat het beste past bij jouw voorkeur en eetpatroon.

Lees meer

De tips van je online apotheker over hoe vaak je je haar moet wassen

Als het op hygiëne aankomt, heeft iedereen zo zijn eigen regeltjes: iedere dag, twee keer per week, minder …? Hoe vaak moet je je haar eigenlijk wassen? Is het een goed idee om het elke dag te wassen? En zelfs al is er geen vaste regel, kan het kwaad om je haar dagelijks te wassen zonder je haar of je hoofdhuid te beschadigen?

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen slapeloosheid

Ruim 10% van alle volwassenen heeft last van slapeloosheid. Slapeloosheid wordt gekenmerkt door moeilijkheden met het in slaap vallen, vaak wakker worden gedurende de nacht en ’s ochtends te vroeg wakker worden. Je ervaart je slaap ook niet meer als rustgevend en overdag voel je je moe en ben je vaak geïrriteerd.

Lees meer

Je online apotheker legt je uit wat FODMAP’s zijn

Een opgeblazen gevoel, constipatie, diarree, maagpijn … Als je last hebt van een prikkelbare darm of van spijsverteringsproblemen nadat je bepaalde voedingsmiddelen hebt gegeten, dan kan het weleens zijn dat je overgevoelig bent voor FODMAP’s. In dat geval kan een aangepast dieet je helpen van je ongemakken af te komen. Maar wat zijn FODMAP’s en waarom verstoren ze je spijsvertering?

Lees meer

Je online apotheker legt je de voordelen van wandelen uit

Niets zo fijn als een ommetje of een flinke wandeling om je weer goed te voelen. Wandelen is toegankelijk voor iedereen en niet alleen goed voor je fysiek, maar ook voor je gezondheid. Wandelen is een eenvoudige en doeltreffende sport die niet alleen helpt wanneer je gewicht wil verliezen of aan je conditie wil werken, maar die ook nog eens helpt tegen hart- en vaatziekten en diabetes. Dus geniet volop van alle voordelen van wandelen!

Lees meer

Grapefruit en geneesmiddelen, een te vermijden combinatie!

Grapefruit heeft een typische smaak en is, dankzij zijn zoete bitterheid, perfect als verfrissend drankje na je maaltijd of ’s ochtends bij het ontbijt. De positieve invloed van grapefruit op onze gezondheid is welbekend, maar veel minder bekend daarentegen zijn de risico’s van het eten of drinken van grapefruit in combinatie met bepaalde geneesmiddelen. Grapefruit kan namelijk het risico op bijwerkingen van je behandeling en de ernst ervan aanzienlijk verhogen.

Lees meer

De tips van je online apotheker in geval van een slechte adem

Iedereen heeft weleens last van een slechte adem, bijvoorbeeld na het eten van gekruid voedsel of het drinken van alcohol. En hoewel een slechte adem geen ernstige gevolgen heeft voor je gezondheid, is hij vaak wel een bron van stress en een sociale handicap. Maar waar komt die slechte adem vandaan en belangrijker nog, wat kun je eraan doen?

Lees meer

De tips van je online apotheker voor de juiste plantaardige olie

Plantaardige oliën worden steeds populairder en dat is terecht ook, want ze hebben al eeuwenlang hun doeltreffendheid bewezen. Vandaag de dag wordt hun kwaliteit ook streng gecontroleerd, wat ze heuse schatten van de natuur maakt en waardoor je altijd met een gerust hart kunt vertrouwen op de samenstelling. Je kunt eenvoudig de juiste plantaardige olie kiezen aan de hand van de samenstelling, de geur, de smaak of een bepaalde textuur. Maar waar moet je precies op letten bij het kiezen van een plantaardige olie?

Lees meer

Tips van je online apotheker in geval van een moeilijke spijsvertering

Gedurende ons hele leven passeert er meer dan 50 ton voedsel door ons spijsverteringskanaal. Dat zijn ongeveer 50 miljoen kilocalorieën. Ons spijsverteringsstelsel heeft het dus dagelijks, meerdere keren, druk om alles te verteren! Meestal loopt onze spijsvertering zoals het hoort, maar toch heeft zo’n 80% van de bevolking gemiddeld een keer per maand last van een moeilijke spijsvertering. Maar waardoor wordt onze spijsvertering verstoord en wat kun je eraan doen?

Lees meer

De tips van je online apotheker voor make-up tegen je lenteallergieën

De lente is traditioneel het seizoen van de allergieën, zoals hooikoorts, en dus ook van tranende en rode ogen, een loopneus en niesbuien. Als je last hebt van allergieën, dan kan het weleens moeilijk zijn om heel de dag een stralende look te houden. Maar hoe blijf je mooi als de komst van het goede weer tegelijkertijd zoveel ongemakken met zich meebrengt? Wij geven je een paar tips voor de ideale make-up, zodat jij niet meer hoeft te aarzelen om je op te maken in de lente!

Lees meer

Tips van je online apotheker voor problemen bij borstvoeding

Net zoals de eerste stapjes van je baby is borstvoeding geven een aangeleerde vaardigheid en tijdens de eerste maand kunnen zowel moeder als baby een aantal obstakels tegenkomen. Het vergt tijd en oefening voordat jullie het beiden instinctief aanvoelen. Door uitdagingen bij de borstvoeding te overwinnen heb je een grotere kans om een goede melkproductie op gang te brengen en zo lang door te kunnen gaan met borstvoeding als jij dat wil.

Lees meer

Je online apotheker legt het verschil uit tussen een verkoudheid en hooikoorts

De lente komt er weer aan en dat betekent ook dat de hooikoorts weer in het land is. Maar zijn je tranende ogen, je niesbuien, je loopneus of juist je verstopte neus eigenlijk de symptomen van hooikoorts of van een eenvoudige verkoudheid? Het is niet altijd even gemakkelijk om het onderscheid te maken tussen een verkoudheid en een allergische rinitis, vooral niet in deze tijd van het jaar. Wij geven je een paar tips om het verschil duidelijker te maken.

Lees meer

Tips van je online apotheker om rimpels te voorkomen

Naarmate we ouder worden, droogt onze huid uit en wordt ze minder soepel. En tenzij je de exacte locatie van de fontein der jeugd weet, zul je je huid al vanaf een jonge leeftijd goed moeten verzorgen. Maar hoewel je leeftijd uiteraard een belangrijke rol speelt bij het verschijnen van rimpels, zijn er ook nog andere factoren aan het werk. Een gezonde levensstijl en een paar eenvoudige handelingen kunnen rimpels helpen voorkomen en je huid mooi en jong houden.

Lees meer

De tips van je online apotheker voor voeding en acne

Acne is de meest voorkomende huidaandoening in onze westerse samenleving. Acne begint meestal in de puberteit, door de hormonale veranderingen in je lichaam, maar ook als volwassene kun je er last van blijven hebben. Maar naast lichamelijke en hormonale factoren zijn er ook externe factoren die een invloed hebben op de ontwikkeling van puistjes, bijvoorbeeld je voeding. Welke voeding kan acne veroorzaken of verergeren en wat moet je eten voor een gezonde huid?

Lees meer

De tips van je online apotheker voor vervallen of ongebruikte geneesmiddelen

Medicijnen, je kunt ze beter in huis hebben en niet nodig hebben dan nog even snel naar de apotheek moeten in geval van nood. Gevolg: onze medicijnkastjes zitten vol met geneesmiddelen “voor het geval dat”, zonder dat we echt weten wat we ermee moeten. Maar wat doe je met medicijnen die (bijna) vervallen zijn of medicijnen die je niet meer gebruikt? Kun je ze nog gebruiken? En hoe moet je ze recyclen?

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen hoogteziekte

Ieder jaar opnieuw trekken honderdduizenden mensen van over heel Europa de bergen in om te gaan skiën, te gaan bergbeklimmen of te gaan wandelen. Ben jij een van de gelukkigen die binnenkort zijn koffers mag pakken om te genieten van een weekje vakantie in de bergen? Veel plezier, maar let wel op voor hoogteziekte.

Lees meer

Bescherm jezelf deze winter dankzij probiotica en je online apotheker

Ben je regelmatig ziek? Is het winter en heb je weeral een loopneus? Heeft de dokter je nog maar eens een antibioticakuur voorgeschreven? Tussen 70 en 90% van onze natuurlijke weerstand bevindt zich in onze darmen, dus als je immuunsysteem wel een beetje hulp kan gebruiken, dan zijn probiotica misschien wel net wat je nodig hebt. Maar wat zijn probiotica eigenlijk en hoe kunnen ze jou helpen om gezond te blijven?

Lees meer

De tips van je online apotheker voor een goede houding tijdens het zitten

We spenderen vandaag de dag het grootste deel van onze tijd met zitten, op het werk achter onze computer of thuis voor de televisie. Maar helaas kunnen een zittend leven en lang stilzitten leiden tot een groot aantal gezondheidsproblemen. Wat gebeurt er eigenlijk precies met ons lichaam als we te lang blijven zitten?

Lees meer

9 redenen van je online apotheker om meer groente en fruit te eten

“Eet vijf stukken fruit en groente per dag.” Het is al jarenlang de slogan van zowat iedere voedings- of gezondheidsdeskundige. We weten allemaal dat groente en fruit goed zijn voor de gezondheid, maar vaak weten we eigenlijk niet per se waarom. Waarom moeten we groente en fruit eten? En wat zijn precies de voordelen voor onze gezondheid?

Lees meer

Ontdek wat plantaardige oliën en doe-het-zelfmaskers voor je haar kunnen doen

Gespleten punten, dof en brekend haar of een vale kleur … Je haar is een belangrijk onderdeel van je uiterlijk en daarom geef je het graag de verzorging die het verdient. Maar waarom niet eens een natuurlijk alternatief overwegen om je haar te verzorgen? Dankzij de uitzonderlijke eigenschappen van plantaardige oliën en doe-het-zelfmaskers wordt je haar snel weer mooier, steviger en levendiger.

Lees meer

Je online apotheker legt de gezondheidsvoordelen van water en andere dranken uit

Je hebt het waarschijnlijk wel gezien op tv of gelezen in de krant: er is weer officieel sprake van een griepepidemie. Iedere winter maken we wel weer een griepepidemie mee en ieder jaar opnieuw krijgt een aanzienlijk deel van de bevolking ermee te maken. Maar wat is de griep eigenlijk, wat kun je doen om jezelf te beschermen en wat kun je doen als het te laat is?

Lees meer

Je online apotheker legt de gezondheidsvoordelen van water en andere dranken uit

Hoe belangrijk water voor onze gezondheid is, hoeven we niet meer te vertellen. Ons lichaam bestaat voor 60 tot 70% uit water en na zuurstof is water het belangrijkste element voor leven. Daarom raden gezondheidsspecialisten aan om minstens anderhalve liter water per dag te drinken. Maar water is niet het enige wat we drinken. Hoe zit het eigenlijk met andere populaire dranken, zoals thee, koffie of zelfs bier?

Lees meer

De tips van je online apotheker om te ontgiften na de winter

De winter stelt ons lichaam zwaar op de proef. Niet alleen de lage temperaturen, de wind en de sneeuw, maar ook de calorierijke wintermaaltijden en de drukte van de feestdagen kunnen ervoor zorgen dat je jezelf zwaar, opgeblazen of moe voelt en doen je moraal geen goed … Om je lichaam een handje te helpen en om weer vol energie te zitten kan een beetje ontgiften geen kwaad. Haal de lente in huis met onze detoxtips.

Lees meer

Ontdek met je online apotheker de gezondheidsvoordelen van pure chocolade

Afgelopen maand vertelden we je al over de voordelen van antioxidanten voor ons lichaam. Oxidatieve stress is de voornaamste oorzaak van bepaalde ziekten, zoals kanker, hart- en vaatziekten en alzheimer. Antioxidanten helpen ons lichaam te beschermen tegen vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor oxidatieve stress. Een bepaald type antioxidant in het bijzonder, de polyfenolen, zou onder andere helpen bij het verlagen van een hoge bloeddruk. Goed nieuws dus, vooral voor liefhebbers van chocolade, want pure chocolade zit vol polyfenolen!

Lees meer

Ontdek met je online apotheker de gezondheidsvoordelen van vakantie

De Franse zanger Henri Salvador zong “Le travail, c'est la santé ; rien faire, c'est la préserver”, oftewel “Werk is gezondheid, niets doen is die gezondheid behouden”. Vakantie is vooral een moment om tot rust te komen en je batterijen op te laden, om tijd door te brengen met je gezin en om nieuwe dingen te ontdekken. Maar op vakantie gaan is meer dan gewoon de sleur doorbreken, het is ook goed voor je gezondheid. Dus tijd om je koffers te pakken!

Lees meer

De tips van je online apotheker om je buikvet te verbranden

Heb je een zwak voor lekker eten en goede wijn en begin je een buikje te krijgen? Je buik en je heupen zijn de lichaamsdelen waar vet zich het snelst ophoopt. Buikvet kan erg hardnekkig zijn, maar geen paniek, met een paar eenvoudige tips en gewoontes, kom je relatief eenvoudig van dat vervelende buikvet af!

Lees meer

Tips van je online apotheker om je huid te verzorgen in de winter

De winterse kou, de wind en de neerslag kunnen hard zijn voor je huid en leiden tot een trekkerig gevoel, roodheid of een droge huid. Daarom moet je in de winter je huid extra verwennen. Maar waar moet je op letten om je huid goed te verzorgen in de winter en om haar heel de winter lang te laten stralen?

Lees meer

Je online apotheker legt de voordelen van wandelen en hardlopen uit

Wil je in het nieuwe jaar wat meer aan je conditie werken of wil je weer gaan sporten, maar heb je geen tijd om in clubverband te sporten of weet je niet goed waar je moet beginnen? Twee sporten die alsmaar populairder worden, zijn hardlopen en wandelen, twee eenvoudige activiteiten die je zo’n beetje overal kunt doen en die vergelijkbare gezondheidsvoordelen bieden. Maar welke moet je kiezen?

Lees meer

Tips van je online apotheker om een dip na de feestdagen tegen te gaan

De eindejaarsfeesten zijn de perfecte kuur tegen de winterblues: vrienden, familie, lekker eten en goede wijn … Maar nu dat de feestdagen weer achter ons liggen en de maand januari ons zijn gure weer en zijn korte dagen voorschotelt, voel je je al snel wat neerslachtig. Laat het een troost zijn, je bent niet de enige die na Nieuwjaar last krijgt van een dip. Daarom geven we je graag een paar simpele gelukstips om je weer goed te voelen in januari.

Lees meer

Perifit, de leuke manier om je bekkenbodem te trainen, bij je online apotheker

Na een bevalling, na de menopauze of door andere oorzaken kan het gebeuren dat de spieren van je perineum, of bekkenbodem, verzakken, waardoor je last kunt krijgen van incontinentieproblemen. Je perineum wordt zwaar op de proef gesteld tijdens je zwangerschap en moet nadien “revalideren”. Of het nu curatief of preventief is, die perineale revalidatie is onmisbaar op bepaalde momenten in het leven van een vrouw. Maar wat houdt die revalidatie in en wanneer en waarom is ze belangrijk?

Lees meer

De tips van je online apotheker om te stoppen met roken zonder dikker te worden

Roken is slecht voor je gezondheid, zoveel is zeker! En daarom willen veel rokers ook graag af van hun dagelijkse sigaret. Maar stoppen met roken is gemakkelijker gezegd dan gedaan, aan de ene kant door de lichamelijke en mentale verslaving, maar aan de andere kant ook omdat veel rokers bang zijn om dikker te worden als ze stoppen. Stoppen met roken zonder aan te komen? Ja, het is mogelijk als je op de juiste dingen let.

Lees meer

De tips van je online apotheker voor soepele gewrichten en gezond kraakbeen

Vrij kunnen bewegen is cruciaal voor je levenskwaliteit. Het laat je toe om te doen wat je wilt en om volop van het leven te genieten. Soepele gewrichten zorgen ervoor dat je volop kunt bewegen, maar naarmate je ouder wordt of door sport of fysieke overbelasting kan je mobiliteit in het gedrang komen. Een gezonde en evenwichtige voeding helpt je gewrichten en je kraakbeen gezond en soepel te houden, zodat je nog jaren van je vrijheid kunt genieten!

Lees meer

Houd je aan je goede voornemens voor nieuwjaar dankzij je online apotheek

Nieuwjaar nadert met rasse schreden. Voor velen onder ons ieder jaar opnieuw het uitgelezen moment om goede voornemens te maken om het nieuwe jaar goed te beginnen. En waarom ook niet? Goede voornemens maken is een beetje schoon schip maken en de toekomst op een positieve manier bekijken. Stoppen met roken, afvallen, meer reizen, meer rekening houden met anderen … wat je goede voornemens ook zijn, dit is waarom je beter niet wacht tot 1 januari.

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen dun wordend haar en haarveroudering

Net als onze huid blijft ook ons haar niet gespaard van veroudering. Naast een genetisch bepaalde, “geprogrammeerde” veroudering krijgt ons haar ook te lijden onder verschillende externe factoren, zoals vervuiling, tabak, zon en chemische haarbehandelingen. Al die elementen leiden tot oxidatie en een versnelde veroudering van je haar.

Lees meer

De tips van je online apotheker tegen blauw licht

Smartphones, tablets, computers en televisies zijn niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Een groot deel van de bevolking spendeert meer dan zes uur per dag achter een scherm, van de computer op het werk tot het scherm van hun smartphone net voor het slapengaan. Maar een overmatige blootstelling aan het blauwe licht van die schermen kan je slaap ernstig verstoren, met alle gevolgen voor je gezondheid van dien. De oplossing voor een gezonde slaap: een digitale avondklok.

Lees meer

Tips van je online apotheker voor het verzorgen van rode ogen

Je hoort wel vaker dat de ogen de spiegels zijn van de ziel … Ze zijn enorm kwetsbaar en gevoelig en toch geven we ze vaak niet de aandacht die ze verdienen, totdat het te laat is. Je ogen goed verzorgen is dus ook enorm belangrijk! Van droge of rode ogen tot blefaritis of conjunctivitis, ontdek het belang van de juiste verzorging op het juiste moment.

Lees meer

Tips van je online apotheker voor honden en katten buiten in de winter

Geen winter zonder koudegolf of sneeuwval … en één vraag komt dan steeds weer terug: kun je je trouwe viervoeter buiten laten in de winter? Hoewel honden en katten een vrij goede weerstand hebben, raden we toch aan om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen zodra het kwik onder nul zakt.

Lees meer

Een stralende huid dankzij Clinique en je online apotheker

Termen als “hypoallergeen”, “dermatologisch getest” en “parfumvrij” … tegenwoordig zijn ze schering en inslag op de verpakkingen van ieder zichzelf respecterend cosmeticamerk. Maar dat was lang niet altijd zo. Nog niet zo lang geleden kwam de algemene houding ten opzichte van huidverzorging neer op het geluk van goede genen. Maar dat veranderde allemaal met een enkel artikel in het Amerikaanse tijdschrift Vogue dat leidde tot de geboorte van Clinique, het eerste dermatologisch geteste, hypoallergene en 100% parfumvrije merk van cosmeticaproducten.

Lees meer

Op vakantie? Bereid je goed voor tegen deze typische reiskwaaltjes!

De zomer staat weer voor de deur, dus is het ook weer tijd om je vakantieplannen uit te werken. Ben jij een echte wereldreiziger of ga je liever op vakantie in je eigen land? Ook als je niet ver weg gaat, maar zeker als je naar een ver land gaat, is het belangrijk om goed voorbereid op reis te vertrekken. Denk daarbij aan inentingen voor tropische landen, maar ook aan een goed gevulde reisapotheek. Je online apotheker geeft je een overzicht van de meest voorkomende reiskwaaltjes.

Lees meer

Wil je stoppen met roken? Sla je erdoor met de tips van je online apotheker!

Dat roken ongezond is, dat weten we allemaal, maar toch zweren veel mensen nog altijd bij hun dagelijkse sigaretje. Wil jij stoppen met roken, maar vind je het moeilijk of weet je niet goed hoe je moet beginnen of waar je op moet letten? Je online apotheker geeft je graag wat uitleg en een paar tips!

Lees meer

Geef je goede voornemens een boost dankzij SkinnyLove en je online apotheker!

Aan het begin van het nieuwe jaar ga je volop voor je goede voornemens. Wil jij een paar kilootjes kwijt na de feestdagen? Wil je eindelijk voor jouw ideale gewicht gaan? Je online apotheker stelt je graag SkinnyLove voor, een volledig natuurlijk product dat je helpt op gezonde wijze af te slanken!

Lees meer