Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op deze site ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie.

Afslanken


Je online apotheker legt uit waarom je pikant zou moeten eten

Chinese, Thaise en Mexicaanse restaurants, je ziet ze overal. Onze keuken wordt steeds internationaler en nodigt ons steeds vaker uit om pikant te eten. En niet alleen hun gevarieerde smaak heeft bijgedragen aan de populariteit van kruiden, maar ze bieden ook nog eens een groot aantal gezondheidsvoordelen. Spaanse peper, kaneel, kurkuma, saffraan … ontdek samen met je online apotheker de voordelen van pikant eten.

Lees meer

Stevia, tagatose of toch gewoon suiker? De voor- en nadelen van zoetstoffen en suikervervangers

Je hebt de namen ongetwijfeld al vaker voorbij horen komen: stevia, tagatose, ahornsiroop ... Natuurlijke zoetstoffen en suikervervangers worden de laatste jaren steeds populairder. Maar wat zijn nu precies de voor- en nadelen ten opzichte van gewone suiker? En zijn ze wel zo gezond als wordt beweerd? Je online apotheker geeft je graag wat uitleg over de verschillende suikervervangers.

Lees meer

Afvallen? Welk dieet past het beste bij jou en hoe houd je het vol?

Februari is traditioneel een maand waarin we terugblikken op onze goede voornemens en de balans opmaken van de vorderingen. Wat heb jij je voorgenomen voor dit jaar? Wilde je stoppen met roken, meer op reis gaan of meer bewegen? Of wilde je, net als zovelen, wat afvallen en het deze keer ook echt volhouden? Maar welk dieet is nu eigenlijk het beste of het makkelijkst vol te houden? Je online apotheker geeft je graag een paar tips.

Lees meer

Voorkom diabetes type 2 met je online apotheker

8,8% van de wereldbevolking lijdt aan diabetes! Dat is een duizelingwekkend aantal en ieder jaar komen er meer patiënten bij. De meest voorkomende vorm van diabetes is diabetes type 2. En als je eenmaal diabetes type 2 hebt, kom je er niet meer van af. Maar gelukkig is diabetes wel te voorkomen met een paar kleine aanpassingen aan je levensstijl. Je online apotheker neemt je mee.

Lees meer

Je BMI en andere factoren voor obesitas

Rond en gezond? Of liever een maatje minder? We worden op televisie en op social media voortdurend bestookt met beelden van graatmagere modellen op de catwalk en de discussie over of dat nog wel gezond is, is al langere tijd aan de gang. Bovendien zijn je gewicht en je tailleomtrek niet de enige bepalende factoren of je al dan niet gezond zou zijn. Je online apotheker geeft je graag wat uitleg over je BMI en overgewicht.

Lees meer

Geef je goede voornemens een boost dankzij SkinnyLove en je online apotheker!

Aan het begin van het nieuwe jaar ga je volop voor je goede voornemens. Wil jij een paar kilootjes kwijt na de feestdagen? Wil je eindelijk voor jouw ideale gewicht gaan? Je online apotheker stelt je graag SkinnyLove voor, een volledig natuurlijk product dat je helpt op gezonde wijze af te slanken!

Lees meer

Maandag 14 november is het Wereld Diabetes Dag

Op maandag 14 november 2016 is het Wereld Diabetes Dag, een uitgelezen moment om nog eens stil te staan bij diabetes en de ernstige gevolgen ervan. Ieder jaar wordt er bij duizenden mensen de diagnose diabetes gesteld. Daarom is het zo belangrijk dat we de mensen blijven informeren over diabetes en wat we kunnen doen om diabetes te voorkomen. Ontdek het samen met je online apotheker.

Lees meer

De fabels én feiten over calorieën

Diëten of gezond eten zijn voor veel mensen een uitdaging. Wil jij een paar kilootjes kwijt? Of wil je gewoon graag weten wat je zoal binnenkrijgt? Je hoort en leest van alles over calorieën, maar wat is nu precies waar en wat niet? Je online apotheker zet graag voor jou de fabels en de feiten over calorieën op een rijtje.

Lees meer

Sporten en diabetes, laat je niet tegenhouden!

Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Het is goed voor je conditie, helpt je lichaamsgewicht onder controle te houden en verlaagt de kans op hart- en vaatziekten. Bovendien voel je je lekker in je vel. Maar als je diabetes hebt, is sporten vaak niet evident, omdat je glucosewaarden nogal kunnen schommelen. Met de tips van je online apotheker kan ook jij met een gerust hart je favoriete sport beoefenen.

Lees meer

Tijd om aan je conditie te werken? Begin met hardlopen!

Wil jij meer aan je conditie werken en zoek je een gemakkelijke en leuke manier om snel calorieën te verbranden? Hardlopen is een goede manier om efficiënt en relatief eenvoudig beter in vorm te komen. Maar omdat alle begin moeilijk is, geven we je graag wat tips mee om goed te kunnen beginnen.

Lees meer

Spirulina & chlorella: de ultieme superfoods?

Het zouden de ultieme superfoods moeten zijn, de twee algensoorten spirulina en chlorella. Rijk aan voedingsstoffen en tal van antioxidante en ontgiftende eigenschappen. Maar wat schuilt er nu precies achter die exotische namen en wat kunnen ze voor jou betekenen? Laat je meevoeren door je online apotheker.

Lees meer

Diabetes type 2: genezen kan niet, voorkomen wel!

Bijna 1 op 10 personen lijdt aan een vorm van diabetes. Diabetes is een aandoening die niet te genezen is en iedereen kan treffen. Wil jij weten hoe je diabetes kunt voorkomen? Ontdek het aan de hand van de tips van je online apotheker.

Lees meer

Het RainPharma Dieet: puur natuurlijk en verantwoord afslanken

Een tijdje terug stelden we je de producten van RainPharma voor in onze blog. Nu is het de beurt aan het RainPharma Dieet. Ontdek het revolutionaire dieet en de hoogwaardige RainShakes samen met je online apotheker.

Lees meer

Regelmatig een drang naar zoet? Houd je bloedsuikerspiegel in de gaten

Snoep jij graag en heb je regelmatig een drang naar zoet? Een koekje meer of minder maakt zoveel niet uit, maar toch moet je oppassen voor een te hoge bloedsuikerspiegel. Te veel en te zoet eten kan leiden tot diabetes. Ontdek wat je ertegen kunt doen dankzij je online apotheker:

Lees meer

Gezond en lekker afslanken dankzij Modifast

Dieet. Het woord alleen al roept bij zowel mannen als vrouwen verschrikkelijke beelden op van lege borden en wekenlang afzien. Want laten we wel wezen, lekker eten en drinken en gewoonweg genieten van het leven, we willen het allemaal en we doen het dan ook het liefst zo vaak mogelijk. Maar we willen ook niet dat het ten koste gaat van dat strakke strandlijf. En zeker rond de feestdagen loop je weleens het risico dat er een paar kilootjes bijkomen. Maar dankzij de ruime keuze aan dieetproducten hoeft afslanken tegenwoordig gelukkig geen straf meer te zijn. Je online apotheker leidt je graag rond in de wondere wereld van lekker en op een gezonde manier afvallen.

Lees meer

’s Morgens bij het ontbijt of als je thuiskomt en het buiten koud en guur is of je je hebt laten verrassen door een regenbui... Een lekker warme kop thee smaakt altijd wel, maar thee kan nog zoveel meer zijn. Kruidenthee bestaat in oneindig veel smaken en wordt gemaakt op basis van verschillende geneeskrachtige planten. De melanges kunnen je helpen bij spijsverterings- en cholesterolproblemen, verkoudheden, om af te vallen, bij pijnlijke gewrichten of om heerlijk tot rust te komen.

Lees meer

Afvallen met een dieet met minder koolhydraten

Koolhydraten geven ons energie. Ook al wil je afvallen, kan je ze niet helemaal schrappen. Toch kan je beter kiezen voor minder koolhydraten en meer eiwitten, bijvoorbeeld met een Modifast dieet of een dieet met meer dierlijke eiwitten.

Lees meer

Metabolic, de oplossing voor honden met overgewicht!

Wist je dat 1 op de 3 huisdieren in België en Nederland te dik is? Vaak realiseren we ons echter niet dat onze hond te dik is, en zelfs als dat wel zo is, weten we misschien niet hoeveel invloed dit heeft op zijn gezondheid en welzijn …

Lees meer

Slank de zomer in? Kies voor een eiwitrijk dieet!

Wil jij nog snel enkele kilo’s kwijt vooraleer je op vakantie vertrekt? Dan is een proteïnedieet waarschijnlijk dé uitkomst!

Met een proteïnedieet kan je betrekkelijk snel gewicht verliezen met praktisch geen hongergevoel. Wat wil je nog meer?

Lees meer

Labels:

Zo lukt afvallen wél

02-03-2015 09:01

Zo lukt afvallen wél

Afvallen is voor iedereen een hele klus. Natuurlijk heeft het welslagen van je dieet te maken met een goede portie wilskracht en duurt het even voor je lichaam went aan minder voedsel. Hou je je dieet echter nooit langer dan een week vol, dan doe je er goed aan om je keuzes onder de loep te nemen.

Lees meer

Een platte buik in vijf eettips

Met enkel sit-ups kom je er vaak niet… Volg daarom onze 5 eettips voor een platte buik!

Lees meer

Bij de dokter krijg je te horen dat je meer moet bewegen en gezond eten.

Meet jezelf deze nieuwe levensgewoontes aan en merk het verschil.

Lees meer

Snel(ler) afvallen met de hulp van voedingssupplementen

Het goede nieuws? Je bent niet alleen. Het minder goede nieuws is dat snel afvallen erg moeilijk is, daarom kunnen voedingssupplementen je een handje helpen. 

Lees meer

Blijf fit… Ook aan je bureau!

Binnenkort heb je geen excuus meer om niet te sporten!

Lees meer

De tien geboden van een slanke zomer

Vaak is de zomer de moeilijkste periode voor de 'lijners' onder ons. Barbecue, terrasjes, ...

PharmaMarket zocht 10 tips voor een slanke zomer!

Lees meer

Ochtendmensen zijn slanker

15-07-2014 11:08

Ochtendmensen zijn slanker

Geraak jij ’s ochtends moeilijk uit bed? Misschien motiveert het je dan wel als je weet dat ochtendmensen één groot voordeel hebben: ze blijven meestal langer slank…

Lees meer

Labels:

3 dingen die 'afvallers' kunnen leren van (top)sporters

Drie dingen die ‘afvallers’ kunnen leren van (top)sporters 1) Sporters willen weten wat ze eten! 2) Sporters kennen hun prioriteiten! 3) Motivatie boven materie! We geven je graag wat meer uitleg.

Lees meer