Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op deze site ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie.

Beweging


De tips van je online apotheker om beter te lopen

Wil je wat meer aan je gezondheid werken? Overweeg je al langer om te beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe of waar? Je looptechniek verbeteren kan je helpen om sneller en beter te lopen, met minder belasting op je lichaam. Volg onze tips om sneller en beter te lopen.

Lees meer

Ontdek Synofit en de groenlipmossel bij je online apotheker!

Met soepele gewrichten blijf je echt genieten van het leven en kun je gaan en staan waar je wilt. Zo loop je door sterke en soepele gewrichten bijvoorbeeld gemakkelijker trappen op en af of kun je een lange, romantische wandeling maken met je partner. Hoe oud je ook wordt, je kunt blijven genieten van soepele gewrichten. Voedingssupplementen op basis van de groenlipmossel helpen je gewrichten gezond te houden, zelfs op latere leeftijd. Je online apotheker stelt je graag Synofit Premium voor.

Lees meer

Tips van je online apotheker om te bewegen na de zomervakantie

De zomervakantie loopt op zijn einde. Binnenkort moeten de kinderen terug naar school en begint het “gewone leven” weer. Je hebt het misschien al wel gemerkt, maar in de zomer ben je een stuk actiever. Niet alleen door het mooie weer, maar ook omdat je kinderen thuis zijn en jullie bijna iedere dag gezellig samen weg zijn. Maar wat als ze straks weer in de schoolbanken zitten? Blijf ook tijdens het schooljaar voldoende bewegen met de tips van je online apotheker!

Lees meer

Labels:

Tips van je online apotheker om meer te bewegen

Steeds meer mensen krijgen te kampen met overgewicht en we doen met z’n allen te weinig aan onze conditie. Dat komt onder andere doordat we massaal heel de dag achter onze computer- en tv-schermen zitten. Al dat stilzitten brengt serieuze problemen voor onze gezondheid met zich mee. Maar hoe kun je voorkomen dat je levenskwaliteit achteruitgaat als je een groot deel van je leven zittend doorbrengt? Beweeg meer met de tips van je online apotheker!

Lees meer

Labels:

Krijg je de winter niet uit je lichaam? Ontdek onze tien tips tegen stijve spieren en gewrichten

De lente is weer in aantocht en de temperatuur stijgt langzaam maar zeker naar aangename hoogtes, maar jouw lichaam voelt nog alsof het hartje winter is? Heb je de kou nog volop in je spieren en je gewrichten zitten? Met de tips van je online apotheker neem je afscheid van je stijve spieren en gewrichten en ga je soepel de lente tegemoet!

Lees meer

Sporten met astma? Het kan, maar blijf wel voorzichtig! Ontdek onze tips om veilig te sporten!

In Nederland en België lijden ongeveer een miljoen mensen aan astma. Daarmee is astma een van de meest voorkomende aandoeningen. Astma kan je leven en je bewegingsvrijheid aanzienlijk beperken, maar toch kun je er wel mee leren leven. Ook sporten kan een heuse uitdaging zijn als je astma hebt, maar met de tips van je online apotheker kun jij ook veilig genieten van je favoriete sport.

Lees meer

Je conditie opbouwen en behouden? Ontdek onze tien tips!

Het nieuwe jaar is nu al ruim een maand oud, dus het wordt eens tijd om terug te kijken naar je goede voornemens. Heb je al vooruitgang geboekt of laat het misschien nog wat te wensen over? Een van de meest voorkomende goede voornemens is zonder twijfel iets aan je conditie doen en wat gewicht te verliezen. Je online apotheker geeft je graag wat tips om je conditie op te bouwen en in vorm te blijven.

Lees meer

Tijd om aan je conditie te werken? Ontdek onze tips om meer te bewegen in het nieuwe jaar!

Word jij ook depri van al dat slechte weer de laatste weken? Heb jij in de winter moeite om uit je bed te komen? Lijdt je conditie onder je gebrek aan motivatie? Tijd om er iets aan te doen en het nieuwe jaar goed te beginnen! Je online apotheker geeft je graag een paar tips om meer te bewegen in het nieuwe jaar en zo je conditie een boost te geven!

Lees meer

Vertrek jij binnenkort op wintersport? Zorg dat je goed voorbereid bent tegen skiblessures!

Ben jij een van die tienduizenden Nederlanders en Belgen die ieder jaar weer naar de bergen trekken voor een weekje wintersport? Wij wensen je alvast veel plezier, maar blijf wel voorzichtig! Ieder jaar hoor je wel weer dat er skiërs of snowboarders vallen en een pijnlijke blessure oplopen, van spierpijn tot een knieblessure. Je online apotheker stuurt je graag goed voorbereid op reis.

Lees meer

Pijnlijke voeten of vermoeide benen? Probeer Scholl!

Als je last hebt van pijnlijke voeten of vermoeide benen, dan voel je je heel de dag ongemakkelijk en loop je constant achter de feiten aan. Bovendien kan een slechte bloedsomloop in je benen ook een aantal vervelende gevolgen hebben. Dankzij de producten van Scholl loop jij weer snel op wolken. Ontdek ze vandaag nog bij jouw online apotheker!

Lees meer

Goed eten om goed te kunnen hardlopen

Wil jij een paar kilootjes kwijt of wil je wat meer aan je conditie werken? Hardlopen is een leuke, maar vooral eenvoudige en snelle manier om weer in vorm te komen. Je zult merken dat je in slechts een paar weken al aanzienlijke vooruitgang kunt boeken. Maar om goed te kunnen hardlopen is goed eten ook belangrijk. Je online apotheker heeft een paar tips.

Lees meer

Ga je krakende gewrichten van binnenuit te lijf!

Artritis, reuma en gewrichtsslijtage kunnen verschillende oorzaken hebben, maar één ding hebben ze gemeen: ze beperken je in je bewegingsvrijheid en doen je levenskwaliteit geen goed. En kraakbeen dat eenmaal weg is, komt nooit meer terug. Maar gelukkig kun je dankzij de voedingssupplementen van je online apotheker de slijtage van je gewrichten wel tegengaan om zo vrij te kunnen blijven bewegen.

Lees meer

Sporten in de winter: onze tips voor koukleumen!

Ook in de winter wil je natuurlijk graag blijven sporten en presteren. Maar krijg jij spontaan koude rillingen als je de thermostaat ziet? Ben jij een echte koukleum? Je online apotheker geeft je graag wat tips mee om goed voorbereid de kou in te gaan!

Lees meer

Nooit meer zonder Arnica in je sporttas!

Niets is zo fijn als je goed voelen na een uurtje intensief sporten. Bovendien is het goed voor je lichaam en je geest. Maar tegelijkertijd stel je je lichaam zwaar op de proef. Spierpijn, zere plekken of bloeduitstortingen zijn nooit ver weg. Verwen jouw zere ledematen met Arnica montana, een must voor je sporttas!

Lees meer

Heb jij weleens last van een zwaar gevoel, kramp of tintelingen in je benen? Heb jij een sedentaire levensstijl of beweeg je te weinig? Zware benen zijn een gevolg van een slechte bloeddoorstroming in de benen, iets dat op termijn kan leiden tot hypertensie en veneuze insufficiëntie. Verlicht je zware benen met de tips en tricks van je online apotheker.

Lees meer

7 redenen waarom vroeg opstaan goed voor je is

De meesten onder ons slapen al weleens graag uit, maar toch brengt lekker vroeg opstaan ook de nodige voordelen met zich mee. Niet alleen kun je langer van je dag genieten, maar vroeg opstaan heeft ook een heel aantal fysieke en mentale voordelen. Lees onze nieuwe blog en ontdek waarom ook jij je wekker beter iets vroeger zet.

Lees meer

Labels:

Artrose? Pijnlijke gewrichten? Artilane helpt!

Naarmate de jaren verstrijken, begint je lichaam langzaam maar zeker tekenen van slijtage te vertonen. Dat geldt ook voor je gewrichten. Na jaren van intensief gebruik beginnen je gewrichten, en vooral het kraakbeen dat ze soepel houdt, te verslijten, een aandoening die we kennen als artrose. Heb jij last van pijnlijke en stijve gewrichten? Dan stelt je online apotheker je graag Artilane voor. Geef artrose en ouderdom geen kans!

Lees meer

9 tips om meer uit je sportvoeding te halen

Goede sportvoeding en een uitgebalanceerde voedingsstrategie zijn van essentieel belang om je work-out te optimaliseren. Maar waar moet je op letten en hoe haal je het beste uit jezelf? Je online apotheker geeft je een overzicht

Lees meer

De hartslagmeters, trackers en sporthorloges van Polar helpen jou je work-out te optimaliseren

Luisteren naar je lichaam is één ding, maar begrijpen wat het je vertelt, is een ander verhaal. Sporten is goed voor je gezondheid en het is een leuke manier om gezond te blijven. Je weet dat je regelmatig moet trainen, maar je hebt het moeilijk om je schema in balans te houden? Om jou te helpen het beste uit jezelf en uit je training te halen, stelt je online apotheker je graag het merk Polar voor.

Lees meer

Ga tot het uiterste dankzij de sportvoeding en sportdrank van WCUP

Sporten is leuk en het is nog goed voor je ook. Waar je voorkeur ook naar uitgaat, het is belangrijk dat je er goed voorbereid aan begint. Bouw rustig op en zie dat je je lichaam niet overbelast. Maar ook de juiste voeding en het juiste drinken zijn belangrijk. Gespecialiseerde sportvoeding en sportdrank kunnen je helpen het maximum uit jezelf te halen. Je online apotheker stelt je graag het merk WCUP voor.

Lees meer

Minder spierpijn? Volg de tips van de kinesist!

Spierpijn en pijnlijke gewrichten kunnen allerlei oorzaken hebben. Een ongelukje is gauw gebeurd, soms door een verkeerde beweging of een ongewone inspanning. Soms gaat het kraakbeen slijten door een verkeerde houding, en spreken we van chronische gewrichts- en spierpijn. Hoe blijven onze gewrichten soepel? Hoe vermijd je spierpijn en artrose? Volg de tips van de kinesist!

Lees meer

Volg onze tips voor een ‘coup d’éclat’ en ga zelfverzekerd naar je date!

Lees meer

Bij de dokter krijg je te horen dat je meer moet bewegen en gezond eten.

Meet jezelf deze nieuwe levensgewoontes aan en merk het verschil.

Lees meer

Snel(ler) afvallen met de hulp van voedingssupplementen

Het goede nieuws? Je bent niet alleen. Het minder goede nieuws is dat snel afvallen erg moeilijk is, daarom kunnen voedingssupplementen je een handje helpen. 

Lees meer

Blijf fit… Ook aan je bureau!

Binnenkort heb je geen excuus meer om niet te sporten!

Lees meer

Relaxen doe je zo!

17-11-2014 09:08

Relaxen doe je zo!

Drie tips uit het leven gegrepen

We weten intussen allemaal hoe ongezond stress is, maar hoe maken we hier komaf mee?

Lees meer

Surfen... en sporten!

03-11-2014 09:00

Surfen... en sporten!

Ben jij ook zo verslaafd aan urenlang op je iPad, tablet of smartphone surfen? Koppel dan eens het nuttige aan het aangename en zoek een trainingsoefening!

Wij gingen voor jou op zoek naar de leukste websites!

Lees meer

Labels:

Meer bewegen? Stippel een route uit!

Zoek je nog bewegingstips voor dit weekend? Wij zochten 3 websites uit om een fijne route uit te stippelen.

Lees meer

Labels: