Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op deze site ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie.

Darmen


Je online apotheker legt je uit wat FODMAP’s zijn

Een opgeblazen gevoel, constipatie, diarree, maagpijn … Als je last hebt van een prikkelbare darm of van spijsverteringsproblemen nadat je bepaalde voedingsmiddelen hebt gegeten, dan kan het weleens zijn dat je overgevoelig bent voor FODMAP’s. In dat geval kan een aangepast dieet je helpen van je ongemakken af te komen. Maar wat zijn FODMAP’s en waarom verstoren ze je spijsvertering?

Lees meer

Tips van je online apotheker in geval van een moeilijke spijsvertering

Gedurende ons hele leven passeert er meer dan 50 ton voedsel door ons spijsverteringskanaal. Dat zijn ongeveer 50 miljoen kilocalorieën. Ons spijsverteringsstelsel heeft het dus dagelijks, meerdere keren, druk om alles te verteren! Meestal loopt onze spijsvertering zoals het hoort, maar toch heeft zo’n 80% van de bevolking gemiddeld een keer per maand last van een moeilijke spijsvertering. Maar waardoor wordt onze spijsvertering verstoord en wat kun je eraan doen?

Lees meer

Bescherm jezelf deze winter dankzij probiotica en je online apotheker

Ben je regelmatig ziek? Is het winter en heb je weeral een loopneus? Heeft de dokter je nog maar eens een antibioticakuur voorgeschreven? Tussen 70 en 90% van onze natuurlijke weerstand bevindt zich in onze darmen, dus als je immuunsysteem wel een beetje hulp kan gebruiken, dan zijn probiotica misschien wel net wat je nodig hebt. Maar wat zijn probiotica eigenlijk en hoe kunnen ze jou helpen om gezond te blijven?

Lees meer

De tips van je online apotheker om te ontgiften na de winter

De winter stelt ons lichaam zwaar op de proef. Niet alleen de lage temperaturen, de wind en de sneeuw, maar ook de calorierijke wintermaaltijden en de drukte van de feestdagen kunnen ervoor zorgen dat je jezelf zwaar, opgeblazen of moe voelt en doen je moraal geen goed … Om je lichaam een handje te helpen en om weer vol energie te zitten kan een beetje ontgiften geen kwaad. Haal de lente in huis met onze detoxtips.

Lees meer