Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op deze site ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie.

Zwangerschap en borstvoeding


Tips van je online apotheker voor problemen bij borstvoeding

Net zoals de eerste stapjes van je baby is borstvoeding geven een aangeleerde vaardigheid en tijdens de eerste maand kunnen zowel moeder als baby een aantal obstakels tegenkomen. Het vergt tijd en oefening voordat jullie het beiden instinctief aanvoelen. Door uitdagingen bij de borstvoeding te overwinnen heb je een grotere kans om een goede melkproductie op gang te brengen en zo lang door te kunnen gaan met borstvoeding als jij dat wil.

Lees meer

De gevaren van griep tijdens je zwangerschap

Iedere winter is het weer hetzelfde verhaal: de virussen zijn terug en ze lijken elk jaar doeltreffender dan ooit. Griep, maag-darmontsteking, verkoudheid … iedere winter maken we wel weer een epidemie mee, als gevolg van de kou en de korte, donkere dagen. En hoewel ziek worden altijd vervelend is, kan de griep vooral voor zwangere vrouwen vervelende gevolgen hebben.

Lees meer

Perifit, de leuke manier om je bekkenbodem te trainen, bij je online apotheker

Na een bevalling, na de menopauze of door andere oorzaken kan het gebeuren dat de spieren van je perineum, of bekkenbodem, verzakken, waardoor je last kunt krijgen van incontinentieproblemen. Je perineum wordt zwaar op de proef gesteld tijdens je zwangerschap en moet nadien “revalideren”. Of het nu curatief of preventief is, die perineale revalidatie is onmisbaar op bepaalde momenten in het leven van een vrouw. Maar wat houdt die revalidatie in en wanneer en waarom is ze belangrijk?

Lees meer

Je online apotheker geeft uitleg over het belang van foliumzuur

Vitamines zijn onmisbaar voor de goede werking van ons lichaam. En aangezien ons lichaam zelf niet in staat is om ze aan te maken, moeten we ze uit onze voeding halen. Foliumzuur is een van de belangrijkste vitamines uit de B-groep en speelt onder andere een belangrijke rol tijdens de zwangerschap. Ontdek samen met je online apotheker alle voordelen van foliumzuur en de beste voedingsbronnen om je te wapenen tegen een tekort.

Lees meer

Zwangerschapstips van je online apotheker voor de papa

Tijdens de zwangerschap komen sommige toekomstige papa’s bijna evenveel of soms zelfs meer aan dan de mama, ze slapen slecht en ze maken zich overal zorgen om. Maar hoe komt dat eigenlijk en waarom worden sommige mannen zienderogen dikker tijdens de zwangerschap van hun partner? Ontdek het samen met je online apotheker.

Lees meer

Zwanger? Tips van je online apotheker om twee keer beter te eten

Je gezondheid begint bij wat er op je bord ligt. Als je zwanger bent, dan is de keuze van je voeding essentieel. Om gezond te blijven gedurende die negen maanden en om ervoor te zorgen dat je baby zich goed kan ontwikkelen, heb je de juiste voedingsstoffen nodig. In tegenstelling tot wat men vroeger beweerde, is het advies voor de toekomstige mama dus niet dat je “voor twee moet eten”, maar juist “twee keer beter”! Je online apotheker geeft je uitleg.

Lees meer

Voedingssupplementen: de juiste vitamines en mineralen voor elk moment!

We weten allemaal dat we gezond moeten eten om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen en gezond te blijven. Maar in sommige fases van je leven, zoals periodes van stress of tijdens je zwangerschap, kun je wel dat beetje extra gebruiken. Met de juiste voedingssupplementen vul je tekorten snel aan en ben je er snel weer bovenop!

Lees meer

Zwanger? Laat je mooie herinneringen niet verpesten door die vervelende striemen

De geboorte van je (eerste) kindje is een van de mooiste dingen die je in je leven meemaakt en daar wil je van blijven genieten, maar je wilt er liever niet aan herinnerd worden door van die vervelende striemen. Je online apotheker heeft een paar tips voor je:

Lees meer

Een borstkolf helpt om even geen borstvoeding te geven.

De borstvoeding is een mooi, maar intensief moment dat soms gepaard kan gaan met tepelkloven. Om deze pijnlijke wondjes te vermijden kan je kolven. Jouw online apotheker wijst je de weg naar de borstkolf die bij je past.

Lees meer

Essentieel voor een goede gezondheid: Omega 3

Dat omega 3-vetzuren tal van gezondheidsvoordelen bieden, weet intussen iedereen. Ze spelen niet alleen een rol in de normale werking van het hart, maar ondersteunen daarnaast ook de hersenfunctie en het gezichtsvermogen.

Maar hoe krijg je precies voldoende omega 3 binnen?

Lees meer

(Nog) mooier zwanger!

06-07-2015 09:03

(Nog) mooier zwanger!

Tijdens de zwangerschap krijgt je huid het soms zwaar te verduren: we hoeven je niet uit te leggen wat striemen zijn, of pijnlijke tepels en gezwollen voeten …

Er is natuurlijk ook nog je gezicht. Ook je gezicht verdient extra aandacht!

Lees meer

Zwanger? Eerste hulp bij ongemakjes

Je bent dolgelukkig dat je binnen een aantal maanden als mama door het leven zal gaan. Dat je lichaam soms wat in de war is, heb je er voor over.

Joepie… je bent zwanger! Wat te doen bij ongemakjes? Wij zetten de meest voorkomende op een rijtje!

Lees meer